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              預防鼻竇炎 確??諝鉂穸冗m宜
              2024年04月12日 10時00分   大河網

              □梁山縣人民醫院耳鼻喉科 王鋮

              在這個充滿挑戰的時代,很多人不僅要與外在的環境做斗爭,也在與自身健康的“敵人”——鼻竇炎進行著一場悄無聲息的戰斗。這場戰斗既需要我們有預見性的防御策略,也需要我們掌握精準有效的治療方法。那么,如何在這場“鼻竇炎大作戰”中取得勝利呢?

              如何預防鼻竇炎

              保持空氣清新、濕度適宜 確保生活和工作環境空氣流通,使用空氣凈化器減少室內空氣中的污染物質和過敏原。使用除濕器或加濕器保持室內濕度在適宜范圍內(建議30%~50%),避免過于干燥或潮濕環境刺激鼻腔,從而誘發鼻竇炎。

              形成良好的生活習慣 均衡攝入各種營養素,特別是富含維生素C和其他抗氧化劑的食物,能增強免疫力,抵抗病原體入侵。適量體育運動能提高身體素質、增強免疫力,減少鼻竇炎的發生概率。疲勞會降低免疫系統效能,使我們更易受到感染,因此要保證充足睡眠,避免過度勞累。

              注意個人衛生 勤洗手,細菌和病毒是引起鼻竇炎的常見原因,常規手部衛生可以有效減少病原體傳播。避免接觸過敏原,如果對某些物質(如花粉、塵螨)過敏,盡可能避免接觸,減少過敏性鼻竇炎發作。戒煙,吸煙不僅對肺部健康有害,同樣也能刺激鼻腔和鼻竇,增加鼻竇炎風險。

              定期進行健康檢查 及時識別并處理可能導致鼻竇炎的健康問題,如鼻中隔偏曲、鼻息肉等。

              如何治療鼻竇炎

              藥物治療 鼻用噴劑,使用鼻用皮質類固醇噴劑,可以減輕炎癥、緩解鼻塞和流涕等癥狀。也可在醫生指導下適當使用抗生素或抗組胺藥物,可針對性治療細菌感染或過敏引起的鼻竇炎。

              自然療法 鹽水沖洗,使用生理鹽水沖洗鼻腔,有助于清除黏液,減少炎癥。蒸汽吸入,吸入熱蒸汽可以緩解鼻塞,加幾滴薄荷或桉樹油可以增強效果。熱敷,在鼻竇區域定期熱敷,可以緩解疼痛和壓力感,促進血液循環,加速康復。

              手術治療 對于反復發作且藥物治療效果不佳的慢性鼻竇炎患者,可考慮手術治療。鼻竇鏡手術,即通過鼻竇鏡直接清除阻塞的鼻竇通道和病變組織,恢復鼻通氣和排液功能。矯正手術,如矯正鼻中隔偏曲,幫助改善鼻腔通氣情況。

              (責任編輯:梁艷)

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